高效能慢生活践行第716天0201-2021
2021-02-02 本文已影响0人
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2021.2.1（星期一）晨间检视
今天是什么日子：
农历：腊月二十 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/21）
b冥想
必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸
c运动
本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷
今日三只
1.冥想第265次(中断44次)✔＆开始节点刻意练习第164次(中断66次)✘
2.周检视
3.2020-1月记帐
昨日三只检视
1.冥想第265次(中断43次)✘＆开始节点刻意练习第164次(中断65次)✘
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.第7个100/21天早起挑战成功✘
2.给孩子买下打底裤和半身裙，外加一个兔兔包包。✌
3.给外甥女换购打底裤，还算满意。
4.跟着视频学给卫衣绳打结。
反思
1
学习
1
