孩子怎么减压？

作为成人，我们应该都有压力大的时候。大人有压力了，可以通过运动、购物、吃美食、看书、睡觉、大哭一场等各种方式减压。但我们有想过小孩子也有压力吗？他们也是人，当然也有压力呀！

学校规矩多不自由、课堂内容多不易懂、课内作业做不完；课外补习多压力大…除此之外，回到家，妈妈还要这不能，那不能，除了这不能那不能之外，妈妈和爸爸受到什么压力了还把气撒在我身上…

孩子压力太多了，太大了。。。。。。

那他们有压力了怎么办呢？他们能通过什么方式减压呢？没见过哪个小孩像成人那样通过运动健身购物等来释放压力的吧，他们能释放压力的方式可能也就是平时哭闹一下，说些家长不愿听的丧气话，比如我不想上幼儿园，我不想上学，我不想写作业等等。

这么一想，我开始同情孩子们了。平时我们总觉得我心情不好，我焦虑，我有压力，你们识趣点别烦我，别惹我…可是我们什么时候想过他们也有压力呢？我们有压力可以向他们发泄，他们有压力了，向谁发泄去呢？

想到平时大宝有时爱发脾气，时常跟我呛着来，不愿意让人说，一说就急眼，这不也是一种压力大的表现吗！他急，我也跟他急，然后大声呵斥强制他平静下来好好说话。现在想想，作为成人，我不应该被他的情绪牵着走，我首先应该要能接住他的情绪，给他做一个榜样，让他顺畅的发泄他的不满释放他的压力，而不是给他堵上。想通了这点，以后再遇上大宝乱发脾气，情绪不好时，我想我应该能够更加的理解、包容和接纳他，而不是也跟着着急上火，然后指责孩子怎么这么不懂事！