“时间感”与“空间感”

最近没有勤奋更文，也没有积极互动，是真的想丧一下。

520那篇文是我内心的真实写照，写给每一个疲于奔命的普通人——你比你以为的更加辛苦、更加努力，虽然有一长串工作排着队，虽然种种规划都没有落地，但也要学着体谅自己。

我之前的勤奋其实都是被焦虑给逼出来的，我曾问过简书好友千心落，有没有缓解焦虑的方法，她的回答非常棒：

“拔高视野，俯瞰世界，抑或想像自己站在生命的终点回看一生，啥都不是事儿，我常常这么安慰自己。”

落落小姐姐 i miss you

可谓缓解焦虑的满分答案。

其底层逻辑是打开了思维的“时间感”与“空间感”。

抑郁症、焦虑症的根本原因是时间感与空间感的缺失，认为现在的失败即是永久的失败，看不到人生更多维度，更看不到未来的无限希望。

比如前几天写到的林奕含，她在采访中说她每天常想的三件事就是：今天要不要吃宵夜，要不要吃止痛药，要不要去自杀。

然后她说，我就是个废物。

她说，很多人问我，为什么要休学，为什么可以不用工作，为什么休学一次休学两次……但没有人知道我比任何人都还要不甘心。这个疾病，它剥夺了我曾经引以为傲的一切。

她只看到了她的失去，并把这些失去等同于所有，看不见她还拥有的东西，所以也看不见其它的路。

再比如经典电影《泰坦尼克号》，我非常喜欢把它当做一部心灵救赎片来看，女主ROSE是每一个挣扎在人世间的普通人，而JACK则是伟大的救赎者。

他们第一次相遇后，ROSE感谢他救了她并替她隐瞒跳海自杀的事实，她自嘲道：“你一定在想，可怜的富家小姐，你知道什么是人间疾苦吗？”

可JACK却说，不是这样，我只是在想究竟什么原因让这个女孩走投无路。

我更喜欢英文原版的“no way out”。

正是这一句话撬开了ROSE的心门，是她与他灵魂对话的开始。

山重水复疑无路，柳暗花明又一村，为什么会认为自己无路可走呢？

身体健康，人生还长，不管什么苦难终会被时间稀释；而宇宙洪荒，时空无涯，你的那点烦恼在巨大的时空中根本不值一提。

你可以试着与生命尽头的自己对话——

“我失恋了，活不下去了。”

“那项工作没做好，太焦虑了。”

“孩子学习成绩不好，不知道该怎么办。”

“车贷房贷，处处都要花钱……”

假设一下，生命尽头的自己会如何回答。

这些无关生死的焦虑，只不过是生命路途上次第盛开的花朵，遥想起来全是怀念的味道。