春天防过敏

春天来了百花开，春暖花开的时节，许多人都走出室内，来到大自然开心地踏春赏花。

但是赏花时，对花粉过敏的人怎么办？荣昌微发布介绍了相关的知识。

1、什么是花粉过敏？

花粉过敏又叫花粉症、枯草热，春季为高发期，花粉过敏是指有人吸入花粉后，产生过敏反应即花粉过敏症。

2、花粉过敏的症状有哪些呢？

花粉过敏时会出现多种症状，主要表现为流鼻涕、打喷嚏、呼吸不畅、胸闷、气短、突发性哮喘发作，眼睛发痒、眼睑肿胀，皮肤红肿瘙痒等症状。

3、花粉过敏的“元凶”是什么？

花粉过敏的“元凶”自然是花粉，自然界的花粉传播主要分风媒和虫媒两种形式。

虫媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆虫传播，特点是花朵鲜艳，带有芳香或其他气味，花粉颗粒较大，花粉量不多，不易四处播散，通常不会引起过敏。

风媒花粉，如柏树、杨树、柳树、桦树、梧桐等的花粉，特点是花型小，花粉含量高，质量较轻，可以随风飞到很远的地方，风媒花粉是主要过敏原。

4、如何科学防护和应对花粉过敏？

1）要避免直接接触花粉源。出门前应关注近期花粉浓度，戴好一次性医用口罩、帽子、护目镜，穿长袖衣服，尽量避免与花粉、柳絮直接接触。

2）要尽量避免花粉进入居室。室外花粉浓度高时，需要减少开窗时间，及时清理或喷水湿化室内飞絮，减少室外花粉的进入。

3）要加强个人健康防护。外出回家后洗脸、冲洗鼻腔等沾有花粉的部位，必要时稀盐水清洗鼻子、眼睛，沐浴、更换衣物，减少身体上的花粉颗粒。

4）寻求药物支持。如可在花粉期到来的前两周选择使用抗过敏药物。外出时最好带上脱敏药物，如果症状比较明显，吃药控制不住，特别是出现哮喘时，建议及时到医院就诊。

5、花粉过敏后的饮食注意事项

多喝水，多食用水果、蔬菜等食物，少食辛辣刺激性食物。水果蔬菜中含有丰富的抗氧化物，可以降低过敏反应的发生几率。

减少鸡蛋、肉制品等蛋白质的摄入量。高蛋白、高热量的食物，会导致体内抗体生成亢进，当接触花粉过敏原时，更容易出现过敏反应。