微习惯

这几天好累。快要坚持不住日更了。

人们往往坚持不住是给我给自己的目标定的太高太大。

读完《微习惯》这本书，一个俯卧撑原则让我们更好去坚持。

现在我把读书改为每天阅读5分钟；运动改成每天跳绳20个；日更改为每天输出100字......就这样目标落到实处，微量目标，超额完成。

加油加油！