不在害羞

①克服害羞，就是克服自我设置的牢笼。

②低自尊者，常常把自己变成自己最大的敌人。

③过度的自我关注，尤其是负面关注，是害羞的核心问题。

④标签往往来自个人偏见，它不一定代表客观事实。

⑤在所有训练中，让人们变得更加自信的基本原则就是行动。