自我调整

5月1日上午，我写完第一篇更文《读书的状态》，打算读会儿书，就坐到书桌前，感觉眼睛有点儿不舒服，好像有被光刺激到的样子。

我忽然想起，这可能是脑部供血不充分的缘故，或许拍打一下可能管事，平常的时候，早上8:30，楼下居家养老中心就开始做拍打操，里边就有“拍打头部”这一节。这几天五一假期，他们放假了。

又想起八十多岁的老父亲，每天早上四点多钟起床，梳头，按摩头部，坚持不懈。

看来，头部的保健是非常必要的。

我现在眼睛不舒服，先拍打一下头部，看看管事不？

今天看的是《金刚经》。先从抖音上找到诵读版，然后打开书本，耳朵听人家念，眼睛看着书本，手轻轻地拍打头部、脖颈、眼睛周围……别说，还真管用，一会儿，眼睛怕光的感觉没有了。

听了一个版本，可惜只有一半；又搜索了一个，是王菲版的，感觉不如上一个，但这个是完整的，所以就听了。时长半个多小时。

经文里说的什么，不懂，你说惭愧不惭愧？但是，普通老百姓尚能学习，我看就是了，听就是了，懂与不懂，懂多少，先就不管了。

之所以想涉猎这个，是因为有些时候，我会凭空生出一些奇怪的想法，比如，我的网名是“悦荷”，我是“悦荷”吗？是，但我也可以叫成其它名字，从这一点上看，我又不是“悦荷”。世间万物，都存在这种情况。

这种想法也不是天天有，就像灵感一样，时有时没有，没有的时候，从前有的那些灵感，会全部忘掉。这是一种很奇怪的体验。

以前看到过一个说法，说，“诗，其实不是诗人写出来的，它一直在那里，恰巧被诗人捡拾到了。”我认为这话很有道理，我好像也有过类似的体验。

这两天，极力让儿子上午时间去阳光下走走，接受阳光的能量。这一年来，孩子宅家读书学习，宅得太久了，读书学习再重要，也不是生命的全部啊。

瑜伽馆放假，我也是每天都要出门，去阳光下走。4月30日去了三友，房客想看看小区的外部环境，我过去拍一下；5月1日下午两点，我去生态公园的塑胶跑道走了两圈。

这些都是人为地调整身体状况，这些调整，都是建立在自己对世界的认知之上。

以上是身体的调整。

我今年从阳历二月份，就正式居家，开始写作，这个调整非常大，主要是先生的观点和我的观点不同，他希望我再做一份工作，而我，是执意不去。

起初，他认为我在家里啥事都不做，吃了睡，睡了吃，所以很反感。但当他看到我减下了体重，又写了很多字以后，就释然接受了。

对我写文章，他知道拦不住我，所以一直是默认态度。

所以，自己的路自己走，自己的状态自己调整和把握，别人只是意见建议，起初可能不理解、不支持，但当你越来越强大的时候，别人不会拉住你后腿的。

在世界的一隅，给自己开辟一方安放精力和灵魂的地方，自己可以自得其乐，又不去搅扰至亲的人，我们大家相安无事，高高兴兴地走过，岂不更好？

如果在这个过程中，能有所收获，也算是意外之喜了。

2023年5月2日