《把时间当朋友》 李笑来

一、心智的力量

每个人所拥有的心智力量各不相同，而心智力量的差异会给每个人的一生带来无法估计的价值差异。心智力量的不同，使不同的人面对相同的境遇，做出不同的解释，得到不同的结论，最后产生截然相反的选择。

所有学习上的成功，都只靠两件事情：策略和坚持，而坚持本向就应该是重要的策略之一。

与其不停地找更好的方法，不如马上开始行动，省得虚度更多的时间。

二、开启自己的心智

我们可以用我们的大脑控制我们的大脑。我们用大脑思考，然而我们思考的方式和结果往往受上一次思考的方式和结果的影响，同时也会影响下一步思考的方式和结果。

如果我们不去控制我们的大脑，甚至根本就没有意识到我们可以控制我们的大脑，我们就只能被我们的大脑所控制。

不必过分害怕痛苦：把自己的注意力转移到其他地方上去的时候，痛苦就会自动消失；大脑有一个保护功能-遗忘痛苦。

推迟满足感是心智成熟的人必备的能力。常表现为“更有耐心”。

三、如何与时间做朋友

柳比歇夫的“事件-时间日志”基于过程的记录，记录的详尽。要想尽转化想真正了解自己，真正了解时间，精确的感知时间，再想尽一切办法使自己以及自己的行为与时间合拍。

与懒惰抗争、停止遗忘、坚持改变的工具，就是纸笔。

如何记录时间？1.记录时间开销，做了什么事情，起止时间，花费时间。养成记录时间开销的习惯。  2.每天制作你的时间预算。制作一个列表，把今天需要做的事情列出来。任务太多就进行选择。  3.每天早上制作时间预算，每天晚上记录时间开销。每个星期计算一周预算和实际开销。

提高时间使用率最直接的方法就是同时做两件事情。其中一件事最好是机械的，少点技术含量的；另外一件事情不是特别需要大量脑力支持的，两件事情都应该是值得时间投资的。

制作列表会使自己做事井井有条，并保证自己不会没必要的浪费时间。1.大多数情况下确实没必要制作列表。2.最好的列表记录工具是纸和笔。3.列表没必要工整。4.列表一定要随手可及。5.最重要的任务永远只有一个。6.制作专门的下一阶段任务列表。7.给你的每个任务制定一个核对列表。8.列表一旦开始执行就一定要执行到底。

计划还是不计划？1.计划成功的前提：目标现实可行。2.长期计划是需要通过实践才能习得的能力。3.有一些时候计划是没必要的（过于简单的计划）。

四、开拓自己的心智

所有人获取知识的最为基础的手段就是通过“体验”。比“体验”再高级一点的获取知识的手段，就是“试错”。在“试错”这个手段的基础上，另外一个聪明一点的，也重要得多的获取知识的方式是通过“观察”。“阅读”是获取知识更重要的手段，也是相对更加需要心智能力的手段。

“正确地思考”是获取正真意义上的知识的主要手段。经验主义在一定层面上是适用的，不能彻底否定它的重要价值，但必须认清“经验主义”的根本局限：个体的经验有限；群体的经验有限；不权存在无法通过个体或者群体获得的知识，还存在与现有经验相悖的知识。

关于自学能力：自学能力的基础是阅读理解能力；检索能力是建立在相当熟练的阅读能力之上的能力；写作能力在自学能力中占据着重要的地位；实践能力是自学能力最终能够转化成真正价值的根本；永远保持开放的心态，避免选择性输入；学习的进展和时间不是线性的，可能是阶梯状，可能是曲线状。

对待老师时：不应该过分依赖老师；要明白“做得最好”和“教得最好”往往根本不是一回事；用自己的学习结果衡量老师往往并不正确；无论是哪一位老师，都有出错的时候。

关于考试：要热爱考试，因为你喜欢通行证；分辨考试的重要性；提前很久开始准备重要的考试；做题是最好的准备方法；通过做题了解考试的重点、难点；全面补习难点重点，并经常重新审视；教是最好的学习方法。

学会记笔记：不要相信记忆力，养成随时记笔记的习惯。

五、小心所谓的“成功学”

成功学的书籍可以做到引人入胜，是因为书中总是可以做到随处可见生动又具体的“案例”。用“案例分析法”做作天经地义方法来用，尽管有各样的逻辑谬误。最常见的就是“以偏概全”和“单向成立”。

成功学反复强调“努力”和“奋斗”。我们不应该被人鼓励了才去努力，努力是应当的，不管结果如何都应该努力。

成功学布道般告诉读者“你是独一无二的！”这信条容易使一个人想入非非，并因此虚度时光一事无成。接受自己与别人没什么不同，至少没什么本质上的不同，是心智成熟的重要前提之一。

成功者乐于分享他们成功的经验，对于全部信息要稍加分析：成功者没有足够时间去讲述所有细节，比如不可告人的细节；成功者在讲述自己经历的时候，会有意无意地夸大自己成功所付出的代价；有些时候，成功者的经验根本没有用，关键在于他们自己可能也并不知道，比如赶上一个经济飞速发展的时代。  建议：不妨反其道而行之-努力从失败者身上汲取经验。

不要相信运气，更不要相信机不可失失不再来：运气只不过因小概念事件而产生的感受；相信运气其实是缺乏自制力的表现；努力往往会改变一个人的运气。

打造人脉不如打造自己：“友谊”不过是“交换关系”，只有优秀的人才拥有有效的人脉。专心做可以提升自己的事情；学习并拥有更多更好的技能；成为一个值得交往的人；学会独善其身，以不给他人制造麻烦为美德；用你的独立赢得尊重；除非有特殊原因，应该尽量回避那些连在物质生活上都不能独善其身的人；真正关心一个朋友的意思是说，你情愿在他身上花费甚至浪费更多的时间；一个人的幸福程度，往往取决于他多大程度上可以脱离对外部世界的依附。

六、更多思考

你不可能百分之百地有效率，至少不可能总是百分之百地有效率。所以在做预算的时候，一定要留有空间。

把生活节奏调的慢一点儿，想办法提前预先自己会需要怎样的技能，然后确定那是一个自己可以通过练习真正熟练掌握的技能之后，而后制定长期计划，一点一点地执行该计划。

避免迟到：1.养成规律生活的习惯；2.每天检查自己的时间表至少三次；3.假定自己做的每件事情需要的时间比想象中的更多一点；4.假定你永远都会遇到交通堵塞；5.假定其他人都会迟到；尽量不要因为别人迟到而责怪他们。

时间的节流：1.不要盲目的地试图减少睡眠时间；2.尽量不要减少与家庭成员和亲属交流的时间；3.最好不要放弃你的社交时间。

不要浪费时间去“证明自己”：1.事实上只不过是你“觉得”比身边的人强而已；2.人们普遍不自知。

最浪费时间的句型：“要是...就好了！”：过去的事情无法更改，如有这样的念头，要及时提醒自己打消。

停止自卑：停止嘲弄别人；忘记自己的优点；承认自己是有缺点的人。

时间不一定就是金钱：不是每个人都有能力把时间转换成金钱。自己的时间可以标价多少，可以作为一个人决心不再浪费时间最有效的起点和动力。

我们对时间和金钱的误解：在金钱上，我们不仅倾向于低估未来回报的价值，甚至有时过度低估，还普遍相信在明天会拥有比今天更多的金钱。不要被自己的大脑所限制，立刻勤奋，不要拖拉。

七、真正的解决方案

万事皆可提前准备：灵感是量变到质变的一瞬间；一个人在某方面能力多大，取决于此人在那方面提前多久进行准备。

成功的核心素质-耐心：坚持不懈的本质是时间的投入，耐心就是甘于把时间投入到简单枯燥最终会意义非凡的重复当中去。一个人有多大的耐心，他成功的几率就有多高。