瑜伽-让我更了解自己

我是一个特别急性子的女生，喜欢跳舞，也是快节奏的，因为没有耐心，选择练一下瑜伽。让自己静下心来认识下自己。

瑜伽是干嘛的？减肥的？那是你太狭隘的思想。

约束心灵的变化就是瑜伽

如果你能控制思想形式，将它改变成你所需要的，就不会被在外世界所束缚了。

这个世界没有什么不对，全看你将它视为天堂还是地狱，所以，整个瑜伽是约束心灵的变化。如果你能控制你的心灵，就可以控制所有的事，那么这个世界就没有任何东西可以束缚你了。

瑜伽-让我更了解自己

整个生命就是一本敞开的书，一部经典。要好好读它，好好叙写它。在我们生活日常就可以完成。

瑜伽-让我更了解自己

我们每天的练习，就是让我们每天检视看看自己是否有进步，每天都应该让我们提升一点，态度变得更豁达，减少我们的私心。让我们更能主宰自己的身 心 灵 

这才是练瑜伽的目的

瑜伽-让我更了解自己

一直在看《瑜伽经》，虽现在我并没有特别看懂，这才是它的可贵之处，一点一点的领悟，一次一次的感受，等到豁然开朗的那个时刻。

享受过程，置身田野，领略的是花开花落云舒云展，望到的是星辰，奔向的是大海，健康、美丽、幸福快乐只不过是顺便的事罢了！