治拖延、半途而废者的强效药方

                让任务暂时留白

当进度落后时，让人烦躁不安，压力随之而来，做事失去动力。抱着无所谓的态度，这件事就石沉大海了。

这时应该给我们的大脑留白，对于已经发生的事太关注反而影响事情的进度。不如先暂时跳过的策略继续前进，不让落下的扰乱原本的节奏。以轻松的心情进去状态， 更让人有动力去完成。

                两个习惯杂交在一起

一个习惯坚持不下去的时候，我们是否可以考虑把两个习惯结合在一起，变成一个习惯。比如自己早起困难症，少做非常多的事，找各种借口不阅读。这时我是否可以将早起和阅读变成一个习惯，既能早起、又能阅读、还能有充裕的时间做更多的事，效率也大大提高了，何乐而不为。

                    想清楚不做什么

当决定做某件事的时候，第一反应是去列计划，什么时候该做什么事。这时我们往往忽略一件事，那就是不去做什么，不要小看它，这样做的目地可以更好的约束自己。

做计划的同时如果我们写下做什么、不做什么，也就是断舍离的清单。让我们更加能妥善的管理时间和任务。

以上的三个方法让我们更好的去行动，治愈拖延、半途而废的最有效的药方。