素简、自然，拥有喜悦

四十岁以后感觉地心引力的不可抗拒，皮肤和身体状况，都在不可逆的往下走。感觉只要陷入躺平的状态，惰性涌来，一开始的舒适感会迅速被倦怠感取代。

最近又开始跑步、瑜伽，现在已经无所谓体重的变化，只求每天能保持健康精神的状态。

晚上四公里半小时，配速不快，但是只要每天坚持，还是能感受到效果的。跑完步大汗淋漓，偶遇几个朋友在街边，一边喝点冰镇饮料，一边闲聊，轻松愉快。

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回到家洗澡、浇花，摆弄着绿植，好像心已无杂念，不知不觉已经午夜，安静。

长势不错的宝贝们

留下欣赏的眼睛看世界、看自己，保持对美物的欣赏和热爱，自然会拥有喜悦。

也许这是一个充斥着欲望的油腻世界，允许自已有个独乐乐的小天地，和他人无关，和境遇无关。