干货！摆脱失眠，效果好到爆炸的助眠养颜汤！

  有人说，人的一生，是在和同龄人赛跑。

❤️我发现，很多人过来小女孩的年纪，都会莫名的苦恼，苦恼什么呢？除了生活的琐事，工作的压力，最担心的就是到了一定年纪，脸上慢慢边跨的容颜，还有连小孩都脱口就叫的阿姨！

干货！摆脱失眠，效果好到爆炸的助眠养颜汤！

最近几年工作压力很大，到晚上有时候就出现晚上睡不着觉的情况，而且都是睁眼到天亮的感觉，皮肤也被熬到明天醒来镜子里的自己明显又老了几岁。黑眼圈都能掉在鼻子上，不仅仅这些，🤣头发也不争气的掉的哪里都是~

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❤️这两年真的不敢对自己脸太作了。曾经真的不知道哪里来的自信，脸也不洗，护肤品也不抹倒头就睡。以至于去逛商场是时候，售货小妹都要叫我阿姨了！

✅实在不能看自己这个样子了，就找了很多方法调理自己失眠问题和容颜问题，好在功夫不负有心人，找到了不错的安神安眠粥。今天给大家分享下

干货！摆脱失眠，效果好到爆炸的助眠养颜汤！

红枣莲子元气粥

功效：红枣补中益气、养血安神、莲子清热降火、百合养阴润肺助眠。

食材：红豆、百合、花生、糯米、莲子、红枣、黑米、大米、冰糖

干货！摆脱失眠，效果好到爆炸的助眠养颜汤！

做法:

把比较坚硬的食材放进一个大碗里，提前泡三个小时以上

泡好后，把所有食材洗净，放进电压力锅，加适量的水，把冰糖也放进去，按煮粥模式，煮好后继续保压30分钟

香甜可口的粥好了之后就可以食用了

干货！摆脱失眠，效果好到爆炸的助眠养颜汤！

❣️#九秋居 茯益舒安膏

有时候没空煮粥的时候，我也搭配这个来喝，因为成分含有猴头菇、百合、阿胶、大枣、蜂蜜、酸枣仁、生姜等，非常安全的配方。打开盖子之后有着淡淡的中Y味，舀出一勺对温开水之后喝着甜甜的，很温和也不刺激，坚持喝了有一周，晚上睡觉的时候感觉就明显有睡意了，第二天醒来很舒服呢。

坚持喝了有一段时间，效果明显就出来了，气色越来越好，皮肤也有光泽了，整个人也精神了很多。睡眠质量好了。一整天都是精神十足️ 有失眠困扰的小宝宝们可以试试这个，反正我个人觉得效果还挺不错，大家用好才是真的好，所以今天分享给大家这个，有问题评论区见撒~~~