修心

[爱心]愚仁说修心

答疑

行者：有一段时间，我在家里织毛衣，精神很集中，困了就“看”着自己，就“观”着自己的念头，但是整宿织毛衣，不知不觉到了天亮。第二天也不困。这是怎么回事？

愚仁：你这样“呆着”、“看着”自己的念头，就是一种很好的休息，不比睡觉效果差。那个呆着就是个很好地让自己休息下来的作用，自己脑袋不胡思乱想了，自然休息了。怎么回事你自己都说出来了！

“精神集中”，这就是置心一处，“只管当下”是正修。

——摘自《禅不是修出来的》