听说吃芹菜能降血压，真的吗？

大家都知道，「高血压」的危害很大，特别是中老年人更需要控制血压。

高血压很难根治，需要不停地通过药物进行控制，即使血压降下去了，也要遵从医嘱继续服药。

担心药副作用，用芹菜来降压

王先生患有高血压多年，但因为担心降压药的副作用，一直没听从医嘱按时服药。

在偶然得知芹菜具有降压效果后，就开始每天都吃芹菜，3年都没间断，但是降压药却放在一边。

前段时间，王先生突然头晕，看不清东西，走路也是左摇右晃。送到医院检查后，CT报告显示王先生脑部有出血，情况十分紧急，必须马上住院！

看完王先生的故事，不禁有几个疑问：吃芹菜能管用吗？降压药副作用到底多大？血压究竟应该如何控制呢？今天让我们一起来走进真相！

芹菜真的可以降血压吗？

芹菜含有丰富的维生素、芹菜素和磷、铁、钙等矿物质，还含有蛋白质、甘露醇和膳食纤维等成分，具有舒张血管、降血压、预防动脉粥样硬化等作用。

如果仅靠吃芹菜就能有效控制血压，那么中国就不会有那么多的高血压患者了。

高血压可分为三级：

1级高血压（轻度高血压）：收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；

2级高血压（中度高血压）：收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；

3级高血压（重度高血压）：收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110毫mmHg。

芹菜只能作为辅助治疗，其范畴也只能归属于最基本的改善生活方式，真正要治病，还是要靠药物。

王先生认为降压药副作用很大，能不吃就不吃，问题是，大家可能都把降压药的副作用想得太严重了。

说明书上列出的不良反应，并不是说每个人身上都会出现所有不良反应。有些常见的不良反应，其实只在1%~10%的人中会出现。

此外，目前临床上常用的降压药，副作用都可控。即使有部分患者可能出现不良反应，一般停药以后都会迅速好转，没有长期负面影响。

请记住，服药期间切勿自行断药或换药，应定期复查，根据专业医生建议调整用药。

最后要记住一点：任何辅助治疗手段都不能代替药物治疗，芹菜能辅助降压，但却不能代替药物！