2023-04-22

最近需要反思一下自己的情绪。

1.莫名其妙的想发火。对老公，对孩子。一点不如意，就歇斯底里的大吼大叫，对孩子老公咄咄逼人的态度，想起来就觉得愧疚。但是情绪上来了，控制不了。

2.内心觉得空虚，也不是累，却觉得浑身不舒服。颈椎也觉得难受。

3.饮食不健康，这段时间总喜欢吃刺激性强的。酸辣的，甜腻的。

还有很多，不想说了。

我是不是到更年期了呢