周复盘|8.13-8.19（Week33）
一、上周计划检视
1.写2篇深度文章；
→完成1/2；
2.每天练笔1000字；
→未完成；
3.树獭先生剩余2节课听完；
→未完成；
4.建立起自己的写作素材库（初步计划用印象笔记）；
→完成；
5.读至少2本书；
→完成；
6.《响聊聊职场》读书笔记做完；
→完成；
7.开始做《好好工作》的读书笔记；
→完成；
8.至少看1部电影；
→完成；
9.挑战早上5点半起床并做好记录；
→未完成；
10.至少运动2次。
→完成；
目标完成率：60%。
二、本周实绩
（一）输入
1.阅读
①[日]荒木经惟-《爱的阳台》
这本摄影集子记录了不仅是阳台，更是一个家庭的变迁。从阳台刚粉刷完毕的样子，到家人在阳台上看电视、赏景、娱乐，到最后阳台破败，也昭示着荒木经惟先后经历阳子离世、心爱猫咪离去的失落和悲伤。不仅仅是阳台，世间万事万物也都如此：美好如初、兴盛、衰败，而我们唯一能做的，就是好好珍惜当下。
②李响-《响聊聊职场》
为了做读书笔记所以又重新读了第3遍，其实读第2遍的时候我就已经发现这本书给我的启发远没有第一次读的时候那么大，所以这次抱着不是学习而是收集素材的心态——里面讲了《职来职往》这个节目的嘉宾的故事，其实每个人的部分都可以拆分成许多个案例，提供丰富的素材。
2.学习
护肤文章4篇：
①《安耐晒测评》
②《如何挑选防晒伞？》
③《如何挑选防晒帽？》
④《11款防晒大PK》
这周的护肤知识学习精华总结如下：
①物理防晒“二兄弟”：二氧化钛、氧化锌；
②可以考虑入手的几款防晒霜：FANCL防晒隔离露 SPF30号、雅漾自然倍护防晒霜 SPF30+ PA+++、资生堂新艳阳夏日常温和防晒乳SPF30（不防水不需卸妆）；
③挑选防晒伞等的标准：看UPF值，UPF是英文Ultraviolet Protection Factor的简称，即紫外线防护系数。UPF值越高，表示对紫外线的防护能力越高。一般选择UPF50的即可。
3.影视
①[美] 菲利普·诺伊斯-《特工绍特》
上大学的时候看过，只记得当时觉得绍特特别帅，对于剧情也记不太深。这次重温主要体会了剧情，朱莉很性感演技也特别棒，我想她的魅力不仅仅是来自于外表，内心一定也是十分丰盛的。
②《请回答1988》
特别棒的一部剧，以至于看过之后我想说：“喜欢这部剧的人，我想和你做朋友！”韩剧里面我最喜欢的是这部和《鬼怪》，《鬼怪》是情节很厉害，而《请回答1988》是细节很厉害。难怪有些看不下去的人会说这部剧很无聊，确实啊，它讲的就是邻里之间鸡毛蒜皮的小事，却在细节中无处不透露着真诚和温暖。今天猴哥找了里面我最喜欢的插曲《青春》分享给我，一听到那个音乐就想落泪啊。
（二）输出
1.提纲2篇
提纲出来了其实文章就好写了，这两个提纲来源于整理旧笔记时的突发灵感，发现这是一个迸发选题的好方法啊~
2.建立写作素材库
对印象笔记进行了整顿清理，一部分内容转移到别的云平台储存，然后剩余的空间分割成12个主题组，以后会根据自己写作的侧重点进行删减。
（三）身体健康
1.早起
工作日的早起已经成为习惯，不再具有挑战性了，最近在尝试的新挑战是提前半小时起床——即5点半起床。
2.护肤
这周睡得有些晚，脸上冒出几颗痘痘，痘印的消退需要很长时间，而且好害怕留下痘坑啊~
3.养生
炖桃胶1次。
（四）人际关系
1.写作梦想必达群建立
计划了很久了一直没确定人选，这周和安尘姐还有考拉妹砸成立了三人写作监督群，目的是努力写作争取赚稿费，希望小群能起到监督作用！顺便贴过来群规：
【写作群小规则】
1.每天都要写至少300字，不限制内容，当天没有打卡的人需在群里发10元红包，且自己不可以领取；
2.准备投稿的文章可以发到群里来，请其他两位点评，然后可作为修改意见；
3.重要提醒：因为投稿的文章一般需要首发及原创，其他两位帮忙点评的朋友，必须保证不会将彼此之间的文章外传，仅限群内交流！这一条很重要！
2.联系到老朋友
我在青岛的时候曾经想去如是书店工作，于是有次跑去咨询那里的店员，他很认真地跟我介绍了工作内容，并且带我去管理人员的办公室填写了表格，这个人就是国涛。后来因为比较聊得来，我们又一起吃过一次饭，聊了很多，但聊天的内容也忘记了。这周整理之前写过的零散字句，记录了聊天时他给了我很好的建议：他劝我不要考研，要找到热爱的擅长的东西，然后发挥自己的长处。
如今我确实一直在寻找自己喜欢并且擅长的事情，非常感谢他当时给我的建议，于是时隔3年后微信向他道谢，聊了几句才发现他也在2016年来了北京！以后会再约个饭聊聊天，有种“失而复得”的感觉，很开心！
陈记（慈云寺店）
3.和杰哥的朋友们约饭两次
一次是在湘肠香（忘记拍照），一次是在陈记。尤其喜欢在陈记吃涮肉，第一次是去的劲松那家店，下着雨，大家一边吃一边喝点小酒一边聊天，特别惬意。大概我之所以喜欢陈记，不仅是因为好吃，更多的是喜欢回味下雨那天的温馨吧~
4.七夕
收到杰哥大红包一份，哄他开心所以发了个朋友圈，其实自己不爱发类似老公给自己发红包、买鞋买包等等这种东西，但今天只是为了取悦他，不去在意自己和别人~作为一条咸鱼，买不起很贵的礼物，周末下厨用心为他做顿饭~
（五）财务状况
支出的大头主要是游戏和打车。
买买买记录：
1.九土家粗陶杯子2只；
2.莫叔护肤品：大瓶玻尿酸、凡士林、唇釉；
3.物喜家秋梨膏。
（六）小确幸/新奇特
1.《请回答1988》特别特别好看，《青春》特别特别好听，生命中因为这部剧和这首歌又增添了一份精神的力量，很开心；
2.把厨房和洗手间打扫得干干净净，感觉心里面也干净了很多。
（七）小确丧
1.很多时间都用来追剧了，写作计划耽搁很多。
三、下周计划
1.继续加强写文章，输出2篇；
2.按照小群群规每天写作300字打卡，先建立写作习惯；
3.继续整理、完善写作素材库；
4.读完《向死而生》+其他1本书；
5.完成《好好工作》P1、P2读书笔记；
6.卧室大扫除；
7.周末给杰哥做他爱吃的鸡蛋羹；
8.做1次乌梅汤。
