承认你的需要，也许是第一步

很多的时候我无法承认自己的需要，希望以后能够有意识的去觉察自己的需要，然后满足自己的需要。承认自己有需要，每个人都有需要，有需要是很正常的，没需要才不正常。不要去压抑自己的需要，而要去满足自己的需要，自己满足自己。