夜绕田心金盆岭外健步行

竹杖携身岭外行，晚风微度葛衣轻。

暝无片月悬篷户，璨有繁星缀大城。

河汉知谁槎往返，乾坤独我思纵横。

归来何止六千步，更得满田蛙鼓声。

1. 金盆岭：株洲田心电力机车公司附近一座小山，现已建成小公园，山上有步道，山周围有征收的农田给民居以及外来务工者棚户。

2. 槎：晋·张华《博物志》卷十载，传说天河与海通。年年八月有浮槎去来，不失期，有人乘之去十余日至天河。

3. 六千步：微信运动每天六千步达标。