贴个流水账日记

今天早餐前到楼下运动了半个多小时，这是7天训练营中打卡的其中一个内容，我跟不上训练营的节奏，打卡也没有压力，能做多少先做。运动时听了亲密关系，这本书樊老师讲得挺有趣，重新理解了“幻灭”的意思。下午回办公室，将中级的系统填报审核做完了，明显感觉到自己工作时比以前专注、高效了。这两天按训练营的作业要求做冥想，但总觉得这个东东好抽象，感觉不到别人描述情景。饭后给娃做南瓜馒头，刚学会的，费了不少时间，所以又晚睡了。晚安！