心烦的时候，你会做什么

成人的社会，复杂多变。

成人的情绪，五味杂成。

作为一名成年人，每天都有不同事情要处理，每天的情绪都起伏不定。

忙完一个星期，以为接下来会轻松一点，无奈领导永远都看不惯你清闲，总在你完成工作过自己小日子的时候就给你发任务。

不是想吐槽领导，而是觉得这个社会的规则或许就是如此。

心烦的时候，自己该怎么一边稳定情绪，一边工作呢？

听音乐。

在音乐中放松自己的情绪，进入工作状态。不去纠结领导本身，就把态度转移到对自己的工作负责上，静下心来，一点一点的做。做着做着就发现自己不烦了。

看会书。

在忙完之后一定要看会书。有时候之所以烦，是因为帮领导忙完之后自己并没有成长，每天坚持看书，一定会有成长。所以不管多忙，忙完之后坚持看书，这样你就不会心烦了。

去运动。

心情很烦的时候，去跑步，跑完后，整个人都累了，也不会烦了。