了解你的情绪
先抛出观点，人是情绪的动物，提高你的认知，控制好你的情绪，你就能做出很多正确的决定，甚至获得事业的成功，得到真正的快乐！
人有七情六欲。七情六欲是指人们与生俱来的一些心理反应，关于七情六欲，不同的版本有不同的讲法。但是所有的说法都承认七情六欲是不可避免的。 通常的人们认为，六欲：色、声、香、味、触、法 ；七情：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲 。
人的情感和情绪，属于人性的一部分。我们经常说，“江山易改，本性难移”。有万变的历史，但是有不变的人性。
人性真的是不变的吗？这个我不敢断言，但是人的情绪情感，在多年的人类发展史的过程中，其实是有变化的。
比较早期原始的情绪有欢乐，愤怒，恐惧。随着人类文明，得不断进步，我们就有了爱，痛苦，嫉妒等更多细腻的情感。越来越多的影响和左右着我们的生活，影响着人类的发展轨迹。
社会中大多数的暴力倾向，自杀，抑郁症，精神分裂等，在某种程度上都是抱怨，愤怒，暴躁，嫉妒等负面情绪情感环境里影响和产生出来的。
也有诸多的成功者，也是在爱，尊敬，鼓励，欢乐等一些正能量的情绪中影响下，不断进步蜕变产生的。
确切的讲，人是情绪的动物，我们的成功，失败，进步，认知，都取决于我们的情绪。
既然人的情绪和成功有那么大的关系，那么了解自己的情绪，控制自己的情绪，是通向成功的关键。
最底层的情绪是动物性的。它是由食欲和性欲构成的。在食欲和性欲得到满足后，会产生快乐的感觉，与此同时，这些底层欲望得不到满足，自然会有不快的感觉。
而人类，已经在动物性情绪的基础上增加了尊敬，慈爱，嫉妒，轻蔑，憎恨等一系列的深层次的情感。
同时不可否认，这个世界上的人类，还有很大一部分还停留在动物性的情感满足这个层面上。
人类文明之所以进步，在某种程度上，也是有部分人先行进化者，他们控制住了部分动物性的情绪，或者在这个情绪之上，又有了新的追求和升华。
这些新的追求，新的快乐，大多来源于大脑的认知。这些快乐的源泉大多数由求知，爱情，尊敬，成功，幻觉等等构成的。
加拿大有个著名的科学家詹姆斯著名的实验，将电极插到老鼠的脑子里，让老鼠可以自动压动一个开关，从而给老鼠产生一种快乐的刺激。没想到老鼠不吃不喝不睡觉，甚至不做爱。拼命的触碰开关，直到精疲力尽。
从这个实验可以看出，如果有了大脑刺激，连小老鼠都追求快乐，寻求脑高潮。同时也说明，喜怒哀乐各种情绪都是由大脑控制的。
有专业的神经元大脑科学研究学者证明。人类的神经细胞多达上万亿个。每个神经元由细胞体，树突，轴索构成，这所形成突触，延伸到其他的神经元，并以传递电讯号方式，将讯息传给远处的神经元，在传送信号的过程中，名为神经递质的多个化学物质会释放出来，能引起人类情感变化。多巴胺就是其中之一种。
这些太过专业，我也是道听途说。还是联系一下生活，玩游戏上瘾的孩子。陷入赌博困境的那些赌徒们，他们可以彻夜不睡，废寝忘食，沉醉于他们的世界里。之所以他们这么精神，其实都是大脑的多巴胺和其他元素大量分泌造成的。
沉醉于虚拟世界玩游戏的孩子们。伏在赌桌上迟迟不肯离开的赌徒。以及把快乐寄托于毒品的吸毒者。本质上他们是追求大脑的高潮，追求那种他们想要的那种情绪。
至于如何治疗网瘾赌性，我不懂，也不专业。但我想有效的方法应该从根源，从他们产生兴奋，快乐的情绪上去想办法，在认知层面上，了解他们的病源。去尝试找到有效的解决方案。
关于一些精神疾病更是如此。大多数抑郁症，精神分裂者都是通过正确心理辅导，找到情绪的根源而痊愈的。
我们经常用上瘾这个词来形容这些网瘾赌博和吸毒者。我们也习惯了把上瘾当做了贬义词。其实上瘾还可以在正能量上表现出来，比如说学习和认知。
牛顿，爱因斯坦是典型的学习上瘾者，他们之所以取得那么大成就。是因为痴迷于学习，由于专注，动物性情绪在他们身上大幅减弱，比如食欲，他们可以错把手表当成鸡蛋放了锅里去煮。梵高也是一个极度的痴迷者，他经常把自己画画的颜料，当成佐料放到自己的饭锅里。这些人是不是因为上瘾才取得了巨大的成就呢？
这些其实是我们了解的大脑中那种会产生快乐情绪的东西，我们应该懂得如何疏导，和控制那些产生快乐的那些情绪，正确的利用它们，能给我们找到一个不断进步的源泉。
当然还有负面的情绪，比如说愤怒，嫉妒，暴躁，抱怨，痛苦……
先说愤怒吧，大多数人为了避免给自己带来麻烦，一般都会远离那些正在发怒的人。因为这有可能给我们带来不必要的纷争。
然而在我们的家庭当中，尤其是夫妻之间，经常会产生由于鸡毛蒜皮而产生的各种争吵，大动干戈，摔东西，甚至打架，离婚的事件。
为什么在自己最亲爱的人面前，反而控制不了自己的负面情绪，忍受不了对方的抱怨和愤怒呢？反而把情绪进一步激化，让情绪进一步发酵传递，甚至这种情绪会传递到自己的孩子，亲人，朋友。甚至长期负面的情绪，会给孩子心里种下一个种子，造成诸多的心理疾病……
我们要了解自己的情绪。
首先了解情绪是会传递的。人是情绪的动物，人能感受到，温暖。包容，嫉妒，淫欲，并且会相互感染和传递。
如果你爱一个人，你就给她鼓励，给她温暖，给他信任和无私的爱。如果你恨一个人，你就给他批评，愤怒，诅咒。
他们都会根据你的情绪，成为你想要的那个人。
温暖，嫉妒，猜疑，信任，包容，分享等等，这些也是相同的。情绪一样会传递。你给予对方什么情绪，也会相对能得到那些。有可能也会传递出来一些正能量，也有可能产生的负面的，原本是你不想要的那些。
了解了这些，你应该知道，我们的情绪应该怎样去控制？怎么样疏导？
比如说在愤怒的情绪中，我们保持一些冷静。
在贪婪的情绪中，我们保持一点克制。
在恐惧的情绪中，我们保持一些理性。
在自私的情绪中，我们懂得一些分享。
在抱怨的情绪中，我们懂得一点对方的感受。
在饥饿和美食的诱惑中，我们能放慢一些吃饭的速度。
在发生紧急情况时，不要手足无措，大脑保持清醒和冷静……
控制我们自己的情绪，我们在生活中就能取得很大的主导权。了解矛盾的根源，亲人 家庭朋友之间也会和谐。
合理的利用我们的情绪，它会在精神层面，在更高的维度上指引我们，到那个你想要去的地方。
时间关系，可能表达的还不够充分。但我想细心思考的你，一定找到了那些正能量的情绪。那些是能让我们成功的因素。好好的控制和把握它们。让我们取得更大的成功。更重要的，让我们的大脑享受那种快乐吧！
