《人性的优点》摘录25

文/可可易希

今天继续阅读《人性的优点》中“32个战胜忧虑的真实故事”一节，为了方便日后温习，特做以下简单的摘录：

1、听着，只要你还能吃能走，不受病痛折磨，你就是世界上最幸福的人了，不管发生什么，都不要忘记这一点，不要忘！

2、我学会了把过去的忧虑揉成一团，扔进废纸篓，也不再为明天的“脏盘子”操心。

3、痛苦源自有时间琢磨自己是不是快乐。保持活力，让自己忙起来吧！

4、时间是烦忧的，解药不烦等等看，说不定你担心的事情很快就会化解了。

5、除非问题已经存在一周以上否则不要为他烦忧。

6、如果说我今日有所成就，那一定得益于专注当下的工作，并且全力以赴把其他的交给未来。

7、一次只处理一个问题，这一方法让我在责任的巨大压力和没完没了的事物面前，能够保持沉着冷静。

8、避免忧虑，无论发生什么，都不要烦恼，放松身心，多去户外，做些温和的运动饮食，有度吃到七八分饱即可

9、他告诉我，无论是在工作，开车，用餐，还是准备入睡，我都不能忘记放松，他还说不懂得放松神经，就等同于慢性自杀。

10、如果困难看起来不可逾越，面对他向她宣战吧，不要放弃！

11、投入工作一开始或许困难，但早晚会取得成功，工作具备一切麻醉剂的品质，它能够让人养成习惯，一旦行为变成习惯，就很难再改变了。

                        （完结）