65岁陈道明偷拍照上热搜：人活到极致，就是在别人看到的地方节制

今天是精读君陪伴你终身成长的第2338天

前几天，看到一个热搜“65岁的陈道明”。

原来是有人曝光了一段陈道明的视频，迅速上了热搜。

视频中，陈道明无论是身型和仪态都让人吃惊，一身笔挺黑西装，走起路来风度翩翩，昂首挺胸，一路疾走，丝毫不见老态。

无数网友感叹：陈道明老师吃了“防腐剂”，完全看不出已经65岁。

一直以来，陈道明都有一套自己的人生哲学。

他曾说：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”

如今，看了65岁的陈道明，我才明白：原来做人的最高意境是节制，而不是释放。

而一个人活到极致，就是学会在别人看到的地方节制。

01

生活感悟

言偃：人，都有本能的欲望，有人喜欢吃，有人喜欢玩，但不懂节制的人生，往往也最容易失控。但人活到极致，一定都是懂节制的高手。

就像陈道明曾说：“我觉得节制是人生最大的享受，物质的释放、精神的释放都很容易，但是难的是节制。”

言偃：哈佛商学院曾对120位成功人士的调查，发现一个共同的规律，就是人人都注重“自律”。当自律的人，克服了一切懒惰，拒绝了诱惑，懂得了节制，也就逐渐拉开了和他人的差距。

言偃：当你足够努力，你才会足够幸运，要相信这世界不会辜负每一份努力和坚持。

02

关于情绪

言偃：精读君在终身成长词典词条《96：元情绪》中分享了一个日本古老的传说。

有一次，一位好斗的武士质问一位禅师，让他解释何为天堂，何为地狱。

禅师叱责道：“粗鄙之辈，何足论道！”武士感到受了侮辱，暴跳如雷。他拔出长刀，吼道：“如此无礼，我杀了你！”

禅师平静地回答：“彼为地狱。”

武士突然顿悟到，禅师所说的地狱指的是，他受到愤怒的控制。于是，武士立刻平静下来，把刀插回刀鞘，向禅师鞠躬，感谢点拨。

禅师又说：“彼为天堂。”

在情绪发生的当下，无法觉察到情绪发生，无法自省，就容易被负性情绪吞没，出现情绪失控。能掌控情绪的人，才能掌控人生。

言偃：为什么生气时不能做决定？因为一个人生气的时候，往往不够理智，而盛怒之下的决定可能让你后悔不已。

言偃：心理学家凯利·麦格尼格尔说：我们控制自己注意力、情绪、胃口和行为的能力，在很大程度上会影响我们的健康、财务安全、人际关系和事业的成败。

一个能掌控情绪的人，才能更好地掌控人生。

03

关于人生

言偃：贝佐斯有一次问巴菲特：“你的投资理念非常简单，为什么大家不直接复制你的做法呢？”巴菲特说：“因为没有人愿意慢慢地变富。”

在这个急于求成的时代，大家都想迅速成功、成才，很少有人愿意慢慢等待。但事实是，那些长久成功的人，往往都是长期主义者。

言偃：现实生活中，努力渐渐变成了一种稀缺，因为总有人喜欢宣扬“努力无用”、“出生决定一生”，但事实是“大多数人的努力程度之低，根本轮不到拼天赋。”

言偃：多少想走捷径的人，最后都走上了弯路。走到最后才发现，世界上最快的捷径，就是不走捷径。

整理者：言偃，精读主创，人生也有涯，而知也无涯。