3月19日西湖跑步打卡11.56KM

今日最高气温19度，晴天。三月下扬州是有道理的。西湖边已经很美了。游客也比往常多。周末肯定又是人山人海。能够在周间来就不要等周末。

今日跑步11.56KM，用时1小时15分，平均配速6分34秒。配速7分内， 就是好成绩。

3月跑步第8次，累计跑步93KM，全年目标2024KM,平均下来，每个月需要168KM。本月目标168KM，3月完成目标还需要75KM。需要跑7次。按照目前的节奏刚刚好。

老铁们，今天你跑步了吗？

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