夏天你吃对了吗？

夏天，阳光充沛、雨水充足、万物充满生机，植物准备结果，鱼儿准备产卵。此乃是我们调整的绝佳时期，不要轻易错过。

在夏天这样一个变化的季节，是我们重塑身体的最好季节，无论身上有什么健康问题，在夏天这个条件下，解决起来效率都会特别高，自身的感受也没那么辛苦。

在夏天，即使我们没有想着要改变身体，它也会发生不少变化，这个季节也是令人悲喜交加的季节。要么懂得身体的信号，让健康往好的方向发展；要么不懂身体变化，健康往坏的方向发展，待到“秋后算账”。

夏天是个分水岭，夏天过得好与坏，决定了秋冬的健康状态好与坏！