修身养性

修身，一要修养身体，二要修为心态。两者不可缺一，不能顾此失彼。

有好身体，没有好心态，人活的不开心；有好心态，没有好身体，幸福感也会降低。

修身养性在当下，要实实在在地修，在事中修，在生活中修，不能只挂在嘴边，更不能寄托在将来。

当下过好了，期待感就会减少。寄希望于未来，内心就会产生诸多恐惧。

因为，变数太大。既然把控不了长度，就紧握当下吧！

修在平时，养在平时，性格心态自然会好起来。