饿了怎么办？

减肥的时候到了，晚上饿了怎么办？

特别是晚饭还没吃多久就饿了，我就来说一下我的见解，今天晚上很早的吃饭，但是一下子就饿了，特别想去暴饮暴食一顿。那我应该怎么办呢？经过一段思想的挣扎，最终我拿了一包黑豆粉之后，干着吃一边吃黑豆粉一边喝水，这样子的话肚子就一下子就没那么饿了。

如果想的话再运动一下，让身体热起来，让我们的脂肪动起来，我们就不会那么饿了，很多时候我们饿是因为我们体内的食物动起来了，没有转换成能量就会让我们的身体想去吃。