情绪和行为的轮回

        每个人日复一日都会遇到许许多多的人和事情！

        很多反应，你以为是新的，但总有些时候似曾相识！

        譬如：

          每次有一个演讲的机会，你都要退缩到后面；

          每次见新朋友都习惯性变得话很少；

          每次遇到不顺的时候你都习惯性用一种对抗或消极的情绪去处理；

          那么其实大多数时候，结果也是一样的；

          为什么佛祖会说，一切的起心动念都是业力，因为我执的部分太多了，放下我执反而才能真正的超脱”我”从而客观中立的看待事物的处理，以及作出的选择及反应；

        情绪ABC理论的创始者（美国）埃利斯认为：正是由于我们常有的一些不合理的信念（我执）才使我们产生情绪困扰。

        如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。

        情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

        通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。

        然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

        这就是因为不同的人“执”的信念不同，很多人倔强，其实看待这个倔强的人难道就不是一种执念嘛？

      假如，在你心里看待，这没什么呢？那也就是真的没有什么了，那自己也不会被次所牵制，心无挂碍；

      其实每个人在自己的生活中都会有很多很多的自动化反应，有一些让我们在奔向目标的路上成为我们自己都不知道的“命运”！

      同时，荣格说过的另外一句话：当潜意识被发现，命运将被改写；