《高效阅读--用20分钟读懂一本书》读书笔记

缘由

苦于想看的书太多，而时间又太少，希望能找到一些能够提高学习效率的方法，如果真一本本深度阅读，多少时间都不够的。
《高效阅读》是偶然间在图书馆搜索时发现的，作者是渡边康弘。“快速阅读”，“20分钟”，“高效能”关键词的强烈冲击不能太有效了，像极了快餐书的玩法。

但是，书本真的提供一条可实操的阅读方法：共振阅读法，是作者10年的研究精华，看完后，深感有料。

解谜

整个共振阅读法主要强调的是眼睛来输入内容，这点就好比我们看英语电影时虽来不及看清楚字幕的每个字，但是还是能知道在讲述什么内容，眼睛输入明显比其他输入方式好太多。

“共振阅读法”共分5步：

• 相遇

  与书本的相遇，最好是先做如下的步骤，预计需花3-10分钟时间，熟练后可省略一些步骤。

graph TD
A[写下阅读目的] --> B(写下页数 作者姓名 绘制图像)
B-->C(随意翻阅书籍)
C-->D(在作者姓名下写下接收到的信息)
D-->E(再翻阅书籍 写下作者必须写作这本书的原因)

类似下面的模式：
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• 了解
  建立对书本最初的映像。随意翻阅，让大脑去下载信息，注意保持呼吸平缓，速度要快，能听见翻书的声音。

• 共鸣
  挖出书本中的关键词。绘制波浪线，从右上往坐下画，回想起页面，标记出来，之后再确定优先级。再去对应的书页中找到最先映入眼帘的关键词，并记录下来。这些就是共鸣点。

• 深入
  按照上一步记录的下的关键词，寻找出特别想关注的内容标记出来，并进行8分钟的阅读，带着“解决自己最开始学习的目的”来进行阅读，并把阅读收获记录下来。
  再进行5分钟的思考：哪些是我还想了解的内容呢？作者还想给我讲述什么内容呢？进行下一步的阅读。
  放松1-3分钟/睡一觉。

• 计划
  找出共振图，制定行动计划，分一周内（事情，人），3个月到半年（反应，情感），1-3年（期望的结果）3个维度，并未行为计划赋予一个主题写下来。之后立马实施吧。

这是书本中提供的最终输出的共振阅读法样板。
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再附上自己做的一份
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拓展

书中还提到了如下观点与解决方案，特别有意思：

1. 轻松写书评特别容易形成输出，找个舒适的环境，设想自己想讲述的对象，轻松的列出大纲和内容帮助对象解决问题，轻松得往下写；
2. 睡眠好有助于提高阅读效率，且睡觉前后的暗示能加强记忆。
3. 碎片化学习也可使用共振阅读法。
4. 如何制定书单的方法。
5. 阅读可以塑造人生，造成了进步的错觉。

结语

这是一本实操性很强的书，推荐指数5颗星吧。
但是真的效果如何，是否能帮助我提高阅读速度，并能吸收到书中的知识，我还得自己再多去检测一下。