假自我与身心分离

“感觉阈值”，就是让你产生某种感觉的最小刺激。

感觉阈是指感官所能接受范围的上下限和对这个范围内最微小变化感觉的灵敏度。

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日本小说家渡边淳一提出的“钝感力”，意思就是要想好好适应这个社会，最好不要太敏感，适当迟钝一点。《钝感力》渡边淳一

（书单get）

————————————————————✨迟钝是身心分离的结果

身心分离=身体和头脑的分离。

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身心分离的现象很多，但它是怎么发生的呢？

有真自我的人，他的自我是围绕着自己的感受而构建；

我的理解就是（身心合一）

而有假自我的人，他的自我是围绕着别人的感受而构建。➡️他会自动地寻求别人的感受，并围着别人的感受转，他是在为别人而活。

（言不由衷…）

————————————————————迟钝只是表面反应，我认为更深的逻辑是，有假自我的人，把身体与自我切割，并把真自我割裂到一个与身体无关的空间里。这是为了保护真自我。

选择身心分离，将真自我割裂到一个与身体无关的抽象空间中。

✨迟钝是身心分离的结果，没有“自我”的关注，身体的感觉变得不敏感了。

我有的时候会对一些问题迟钝，换句话来说应该是我不想承认他，于是让自己看起来迟钝，实则是一种逃避的方式保护自己。

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纯净与真假自我

✨纯净却可能是身心分离的结果。

自我在这种退缩和隐蔽中感到安全。然而，这种状况不能长久维持。内部真实的自我得不到外界经验的确认，因此也无法发展自己，这导致持续的绝望。最初的全能感和超越感现在被空虚和无能所代替。他渴望让自己真实的自我进入生活，同时也渴望让生活进入自己的内部。但这时，假自我者会感觉到内在纯精神性真自我的死亡，因而会产生深深的恐惧。

当你摒弃了你的人欲，远离了你的身体，你的身体就可能会被其他人所控制，于是身体沦为了别人的奴隶。

感受：

其实是对于真实自我的不接纳。把一些真实却看似不够美好的东西认为是不完美的。