《疗愈内在小孩》助教感悟

        星期五下午来到聊城当《疗愈内在小孩》的助教，这回自己的身份不光是助教，同时我还想把自己放在讲师的位置，想在不久的将来自己也能讲这样的课程，所以在老师讲课时，我会刻意模仿老师的肢体语言，观察老师怎样讲课，同时注意老师在讲课时课程的大纲，以及如何往里填充故事来丰富整个课程。

        但给我印象最深的还是老师指出了我自己看不到的一些现象。比如我们在课后总结时，别人说到她小组里的学员特殊情况，我会不自觉的联想到我接触的一些人这样的情况，把焦点拉到我身上来，而没有考虑到这个人并不在这个课程里，破坏了整个系统。这是以前我自己没有觉察到的，但确实在我身上出现过很多次，很多时候我破坏了系统平衡自己还不自知（典型的打叉行为），是为了求得别人的关注。虽然原来有人曾经告知过我这样的行为，但好像没有进入到我的意识层面，如今老师明确地给我指出来，我自己就时刻觉察自己这样的行为。看到，问题就解决一半了，以后就是提升自己的觉察能力，然后再去做到。

        轮到我汇报小组成员的情况时，容易讲故事，没有提炼和总结。容易关注一个人的某一个点，而没有看到这个人的整体情况，只关注“病”的人，而没有关注“人”的病，这个也是我需要提升的点。

        因为第一天晚上聊天到很晚，所以第二天就有些头痛，晚上也没有休息好，到第三天情况就更严重了，早晨只吃了一顿饭，中午没有吃饭就去休息了，下午就开始了狂吐模式，到晚上坐车回家喝水都吐。我自己认为是没有休息好，最近这两个星期一直去做助教，又赶上了月经期，所以身体才会出现这种情况。但后来我发现自己有一个局限性信念，就是我自己的身体不好，从小妈妈就认为我身体不好，所以都没有让我去读高中，怕我身体坚持不下来，所以一直循环这样的模式。当我内在的小孩认同了妈妈的说法，这么多年来，我就一直重复在这样的模式里边，如果想打破这样的模式一定是需要去疗愈这个内在小孩。

        生活当中一旦我出现休息不好或情绪激动时，我的身体就自动进入头痛状态，让我有理由让自己去休息。病了我就可以有充足的理由不干活，还可以得到别人的关心和照顾，我是否愿意终止这样的模式呢？就像老师讲的，我们很多时候是愿意呆在黑暗里的，待在黑暗里是安全的，把自己暴露在光明下是不安全的；我们很多时候是害怕成功的，因为成功就意味着承担更多的责任；很多时候我们也是愿意待在痛苦里边的，希望我通过自己的努力，不断的学习、觉察、做到，让自己的身体越来越好，让自己的人生越来越轻松、快乐。