21天信念觉察  姓名  郑剑翔  NO.13/21

1.我发现一个事实是：

早晨起晚了，于是时间行程变得比较尴尬。

2.这件事发生时你的感受是什么？

烦躁，生气。

3.你为什么会有这样的感受？

时间是有限的，但行程安排是定好的，这会儿时间不早了，是有点饿，可若吃了东西午饭就吃不下，也没时间在附近逛逛了，行程又乱了。

4. 这代表你可能有什么样的潜藏信念？

既定行程与计划是应该要被完成的，否则就是不完美的。