向大神学习系列之五：如何冶长假综合症

是的，今天是长期最后一天。你是如何度过的呢？在旅途的回程路上？在和闺蜜逛街？在家里煲剧？我呢，都不是，我在想着如何冶长假综合症，所以给今天留了大大的空白。

下面是我的几个“处方”：

1.整理书桌

把书桌整理干净，杂物收拾好，物归原处，要使用再拿出来。看见整理过后的书桌，有种兴喜的感觉，像是新开始的仪式。

2.搭配好明天的着装（包括鞋包）

寒露节气，早晚凉，给自己备个薄外套或丝巾吧。在前一天把行头搭配好，做足一天开始的准备，就不会因为找不到衣服穿而来不及吃早餐，就不会因为出门太晚而迟到，就不会因为迟到被上司遇上而尴尬缩进办公室或臭骂一通，变成糟糕的周一。

3.睡前阅读

生物钟要调到早睡早起状态啦，爱自己多一些。疯了几天太早上床沒法睡，可阅读几页书籍，最好是正向的、励志的内容。这样抗拒上班日的情绪，而且是周一，而且是八天后的周一，一定能减少几成抗拒感。

4.告知家人明天是工作日

玩了几天估计大伙真心的灵魂还没回来，所以要告知家人明天恢复正常了。有做早餐习惯的家庭，让又好吃又高颜值的早餐叫醒未醒的神经吧，睡前和家人互道晚安，明天赚钱去了，哈哈。家里有小朋友的小伙伴可以告知TA明天又可以与同学们一起学习，玩乐了。

5.提前15分钟出门

全世界都上班了，不睹车才怪呢。早早的到公司，把桌面整理干净，杯具洗干净，泡上一杯茶或咖啡，开始迎接新一天的挑战吧。

愿你有一个美好的周一。