240106 不要让目标成为你的负担

1️⃣ 在霍格沃兹骑扫帚的日子

《霍格沃兹之遗》这款游戏玩了一段时间了，很喜欢骑着扫帚低空在田野、湖面上飞行的感觉。不像其他飞行类游戏，骑着扫帚是可以悬空的，这也是我非常喜欢的一点。

做了和飞行扫帚相关的支线任务，需要赢得比赛刷新记录。我感觉难度有点大，一边要盯着时间，一边又要看着前面需要通过的圆环。有好几次因为看时间而错过圆环，有时就差那么几秒就能刷新记录了，但最后还是慢了一步。

这个支线任务目标——刷新记录——成为了我心里的一道坎。实在不行，就用修改器吧，不过不到万不得已真不想这样。

支线任务做不了，我就做相关的飞行课任务了——用扫帚扎大气球。总是扎不准，越慢约扎不准，后来索性就瞎飞，看到气球就往上撞。撞多了，飞行技术竟然越来越好了。

后来又去比赛，我也不在意时间多少，我也被关注还有多少圆环需要穿越。我就只关注下一个圆环在哪里。一次又一次尝试，我发现自己渐渐投入到这个魔法世界中，就仿佛自己骑着扫帚一样。身体也随着屏幕中的扫帚一起左右摆动。最后0失误刷新记录。

2️⃣ 目标不都是好的

远方的目标会分散自己的注意力，当下就要关注眼前的目标。尤其是自己正在想着目标前进的时候。

望着山头跑死马，一直把山头作为目标会累死自己。回想骑扫帚的日子，盯着时间，会让自己患得患失，操作失误。反而忽略时间，盯着下一个圆环时，反倒能够轻松获胜。

目标，不都是好的。尤其是你在专注时，远方的目标便会变成噪音。

3️⃣ 不用在意分数，专注眼前的学习

我发现一些学生们会特别在意分数，可能是周围的亲朋好友、老师同学在意分数的缘故。

分数可以作为一个目标，也是很多同学的潜在目标。不用在意分数很难，但希望能够在学习时专注当下的知识和题目。

遇到一个高中生，数学学得不太好，我心里给他定的目标是理解知识点。不求能解出多少题目，只要能够理解简单题中这个知识点怎么用就行了。

可，这题目也太简单了吧。有用吗？

这段时间，这个孩子信心满满，原来对于数学是抱着悲观的态度的，现在突然发现自己也能够学好数学。成绩上，起伏不大，但心态上却有了明显的转变。

我想，这就是从关注分数到关注学习、知识本身的变化。他感受到自己能够解决更多的问题，能够用自己的知识专注于眼前的题目，而不像以前那样连题目都看不懂。

4️⃣ 学习心态＞分数

分数的影响因素很多，有时你很努力，但试卷难度增大了，你的分数可能还在往下滑。这让人沮丧。

分数是个结果，学习过程的各个环节都做好了，自然分数不会低。所以关注点要放在平时的学习，而不是考试能不能超常发挥。

当自己把注意力真正放到学习本身上的时候，会发现自己有一种对学习的掌控感。学习的心态也会发生改变，心态变了，学习的效率也就主动提升了，自己也更愿意接受更多的挑战了。

5️⃣ 立足当下，收获未来

因此，我们的目光不应只停留在遥远的终点线上。就像在飞行扫帚比赛中专注于下一个圆环，我们在学习和生活中也要专注于眼前的每一步。当我们将注意力集中在当前的任务上，不仅能够减少焦虑和压力，还能更好地享受过程本身带来的快乐。

在实现目标的路上，每一次真诚的努力都是对未来成功的最好准备。让分数成为我们进步的记录者，而非裁判，这样我们才能够走得更远，飞得更高。