抑郁是可耻的，不提倡的

抑郁是心理不健康的一个重要表现。得抑郁症的人大抵都是自私的，无法想象一个光明磊落的人会得抑郁症，不能把抑郁症跟感冒发烧相提并论。孔子说君子坦荡荡，小人长戚戚。孔子也认为抑郁症是小人才得的病，所以贪官得抑郁症的比率很高。很多人得了抑郁症到医院里治也治不好，用一些精神性的药物也只是治标不治本，岂不闻心病需要心药治?为什么会抑郁?很多抑郁症患者认为自己的抑郁是没有理由的，不可控制的。这只是不敢正视自己而已。只有心理阴暗的人才会抑郁，这样的人都是非常自我的，有的明星抑郁了自杀了，其实这个明星就是一个极端自恋的人。

一个人长期关在一个小房间里可能就会抑郁，因为他封闭了。那么一个人长期局限在自我的牢笼里，又怎么可能不抑郁呢？很多文学艺术界的人物也会得抑郁症，那是为什么呢？张爱玲说得好，诗就是胡说。文学艺术很多时候就是梦话呓语，所谓蚌病成珠是也。不要过高的看那些文学家艺术家，他们的成就很多只是满足了人类病态的审美欲求。只有精神境界处在很低的状况，人才会抑郁，就跟东西放在地下室容易发霉一样，一个人靠近太阳，甚至被太阳融化，怎么可能抑郁呢？所以我说抑郁的人是可耻的，因为他们的精神境界是低下的。一个人严重的被自我给封印了，那就一定会走向抑郁。并不是说自己的物质条件远不如人就有理由抑郁，受到了挫折打击就应该抑郁，只是自己境界低下，才会受到外在的影响，抑郁永远属于一颗卑微的心灵。

不要总是心平气和，这样不好。我们要体验各种情绪，乃至极端化的情绪。不要控制自己的情绪，企图保持平和。这对于心灵的成长并没有多大的益处。

        一个人的心灵没有进入某种深度，你却要让自己一直平和，那只有两种可能，一是压抑，那就很糟糕了，这不需要多加分析我们都能明白。还有一种可能就是你真的变成了一个很平和的人，但是这种平和是肤浅的，它削弱了你心灵进入一个更加深广领域的动力。你把自己的心灵装进了保险箱，你可能是一个好人，是一个幸福的人，但是你将缺乏深度。

        一棵树必须经历严峻的环境考验才能长成参天大树，一个人也是这样。如果你一开始就朝着平和的方向努力，这对于心灵来说不是一条好的道路。一个人应该充分体验喜怒哀乐忧愁焦虑恐惧绝望耻辱嫉妒怨恨等种种情绪，充分体验大喜大悲等极端化的情绪，这样才能扩大心灵的张力。不要排斥抗拒这些情绪，要千万次的去体验它们。让自己的心情剧烈波动，不要阻止，因为时间到了，你的心情就会恢复平静。你无法让自己永远停留在一个情绪里面，因为情绪的本质就是变化。

        很多抑郁症患者之所以好不了，一个重要原因就是他们太想好了，不断对抗低落情绪。其实他们只要充分体验糟糕的情绪，让它疯狂演绎到极致，就一定会有一个反转，突然会很轻松很宁静。在这样反复的过程中，如果他们得到了点拨，就能够走出抑郁。心灵比宇宙还要深邃，这不是夸张而是事实。过早让自己停留在平和的状态，你就没有深入的动力了，可能一辈子都停留在一个平庸的层面。

        为什么古往今来的大哲学家都是极具诗人气质的呢？因为在思想在心灵的层面如果你不够疯狂，那就无法进入到那个深广的领域。心灵只有在激烈的碰撞，巨大的矛盾冲突中才能实现不断的升华。所以你要哭就哭，要笑就笑，要痛苦就痛苦，要发疯就发疯。让你的情绪一次次达到极点，然后心灵才有可能发生根本性的转变。为什么很多有过濒死经验的人后来都发生了很大的变化呢？其实也是这个道理。

一个人没有足够的偏执，就很难在世间开创大事业。一个人的心灵不够疯狂，也很难达到精神的深度。当各种各样的情绪你都体验够了，你才能真正平静下来，这和温室里的花朵截然不同。这时候的平静是有力量的，它可以穿透生命的迷雾。世间有许多精微的道理，很多人都读过都知道，但是他们却做不到，因为他们的心路历程还远远不够，所以产生不了那种力量。但经历了这样一个过程，你就有可能了。千锤百炼让你的心变得通灵了。面对这个世界，在机缘成熟的瞬间，你就会感受到那种内在的一体性，不可分割的，不假思索的，整体的，超越性的临在。那一刻你就明白，过去心灵所承受的一切都是值得的！

        最关键的还是要领悟生命的真谛。但人们没时间没兴趣去领悟，那么就拼命挣钱买房，经营复杂的人脉关系，成为欲望的奴隶，被社会观念绑架，丧失生命的自由，一旦风吹草动，必定难免抑郁，这都是自找的，自作自受，并不值得同情。反过来，一个人不管抑郁症有多严重，突然之间想开了，他的病就会不药而愈。有个老外以前也是抑郁得死去活来，后来在生不如死的痛苦中突然开悟了，还写了一本书畅销全球，几十年来在全世界产生了深远影响。他的书我翻阅了一下，果然是过来人写出来的。是的，想明白了一切都会改变，想不明白在庙里念一辈子经也没用。人生的一切痛苦都是自找的，为什么你看不破放不下?因为你没有体会那绝对自由的状态，所以世间的一切都能把你困住甚至困死。只要体会到了这绝对自由的状态，刚才还是三座大山压在身上，立刻就能像白云一样轻松自如。那么怎样才能体会到呢？一个字，悟。不是想，想是拖泥带水，悟是直截了当。拿出男子汉大丈夫的气概，放下一切，这么一悟，这辈子你就进入了另一个境界，那就是解脱的境界。什么抑郁症，那就是一场噩梦，现在梦醒了，这就叫不忘初心方得始终。