你知道吗？好的呼吸习惯会让你的孩子颜值飙升哦～

2019-02-14 本文已影响0人千寻难寻

随着生活条件的不断提高，我们能吃到比过去几十年更精细更美味的食物。甚至有时候我们都不需要动用自己的牙齿，就可以获得能够满足身体需求的营养。懒惰让我们的科技进步，也让我们的身体退化。

你知道吗？其实一个孩子在成长的过程中，有很多次改变颜值的机会，只是我们都没有抓住这些机会。

首先，在妈妈肚子里的时候小宝宝的乳牙就开始发育了哦，所以宝妈要补充足够的钙和维生素，来促进宝宝骨骼、牙齿及身体其他器官的发育。

其次，在孩子七岁以前千万不要让他们喝含氟量高的水和含有四环素的药物，因为这个时期是孩子恒牙牙胚发育的关键时期，氟和四环素会影响牙釉质的矿化，从而导致牙釉质发育不全，形成氟斑牙或四环素牙。

再则，在我工作的这些年中，发现很多家长其实对口腔知识非常匮乏，他们甚至从来没去过口腔医院，更有甚者连六龄牙是不会替换的都不知道，这就导致了很多孩子六龄牙龋坏了却得不到及时的治疗，最终坏到只能被拔除。

最后，现在有很多人都会用人工喂养孩子，所谓的人工喂养其实就是让孩子吃奶粉，但是你知道吗？在人工喂养时，吃奶嘴的姿势很重要！如果孩子长期睡平了喝奶，会有两个很不好的结果：一是孩子容易被呛到；二是可能会导致孩子反牙合（即俗话说的“地包天”）

还有，在孩子六岁到十四岁（只是平均的替牙年龄，个体有差异）这段替牙时期，一定要增强咀嚼，以便刺激颌骨的发育。

每次说到专业的问题总是忍不住要多说一些，最后就难免跑题啦～还是说回呼吸习惯对颜值的影响吧～

大家都知道我们在自然放松状态时，是用鼻子呼吸的，但是有一群孩子，他们可能因为扁桃体肿大或鼻炎等原因，导致他们只能用嘴巴呼吸。

那用嘴巴呼吸会有什么害处呢？首先我们来说说鼻子呼吸的好处。我们都知道鼻子里面有鼻毛，还有一些细小绒毛和一些分泌物，这些绒毛和分泌物会阻挡住呼吸中带来的细小灰尘。鼻子是呼吸系统的第一道屏障。

而用嘴巴呼吸又是一种什么样的体验呢？就是空气中所有的灰尘、病毒、细菌，通过你的口腔，它们黏在你的牙齿、舌头上，剩余的直接进入你的消化系统。

想必大家应该听过一个词，叫“用进废退”。其实它用在口呼吸上面挺恰当的，为什么这样说呢？因为空气的流量对于鼻腔的发育是有刺激作用的。所以，如果你长期用嘴巴呼吸，这种空气对鼻腔的刺激就会减弱，鼻子的发育就会受到限制。

再看对口腔会有什么影响呢？因为大量空气从口腔经过，会增强对口腔的刺激，口腔内空间变大，导致腭盖高拱。而口腔与鼻腔本来就是相连的，口腔空间变大，鼻腔空间就会变小，鼻腔空间变小后鼻子的通气量也会变小，长此以往形成恶性循环。

口呼吸还会导致牙齿前凸（即俗说的“龅牙”），牙周病等等问题。因此，改变口呼吸习惯迫在眉睫，那么，我们如何判断自己或者孩子是否有口呼吸习惯呢？你只需闭紧嘴巴，用鼻子呼吸，看是否会出现呼吸困难的状况即可。那么改变口呼吸习惯，我们又应该从何做起呢？

1.检查其他呼吸器官是否有疾病，若有则及早治疗。

2.教大家一个用鼻子呼吸的方法，以下图片来自UC矫治器教学视频，若有侵权，请通知删除

你知道吗？好的呼吸习惯会让你的孩子颜值飙升哦～

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