坚毅力

阅读《跨越不可能》p054—p091，坚毅力。

1.什么是坚毅力

激情与毅力的交点。

2.毅力包含什么？

意志力、思维方式、激情。

3.职业倦怠有什么表现？如何消除职业倦怠感？

职业倦怠具体有三种表现：疲惫、抑郁和愤世嫉妒。它是在长时间的反复压力之下产生的。不是长时间导致，而是在特定条件下长时间工作造成的。与自己的激情和使命感不一致，努力和回报存在不确定或者不如意。

消除职业倦怠感一是保障睡眠，二是制定积极恢复的方案并付诸行动，三是定期恢复。