敬老没有休止符

2021年春节期间，我们理事会有关人员在严把疫情防控基础上，分批次分组别下乡进入各位长寿老人家里，先后慰问30位90岁以上（含）老人，尊老活动，年年如此，没有休止符。

大年初三（2021.2.14）

第一组

慰问钟炮勇老人（90岁）
慰问荷塘黄春老人（95岁） 慰问荷塘朱凤娇老人（90岁） 慰问荷塘钟训志老人（101岁） 慰问荷塘李娇珍老人（94岁） 慰问矮山钟位昌老寿星（96岁） 慰问张屋钟荣述老人（96岁）

大年初四（2021.2.15）

第二组

大南门寿星廖次英（96岁） 大南门廖玉英寿星（91岁） 大南门寿星黄桂英（91岁） 鳖岭村钟庆忠长寿星（92岁）
鳖岭村岑秀莲96岁长寿星 螺寨村谢桂英91岁长寿星

第三组

江台寿星廖永花（99岁） 江台寿星钟斯荣（92岁） 江台寿星廖秀枝（96岁） 江台寿星廖桂塘（94岁） 江台寿星李玉英（92岁）

第四组

水寨寿星钟君朝(户主钟宝良) 水寨寿星钟应炮(户主钟宝镇)
水寨寿星钟春安(户主钟裕增) 江塘寿星钟文异(户主钟武兴)
慰问江塘村寿星钟文刚
江塘寿星杨春生(户主钟武英)
江塘寿星钟安宁(户主光星)    江塘寿星钟文刚(户主钟武发)  江塘寿星钟安宁(户主光星)
慰问江塘村寿星陶奇英（103岁）

长寿是人们追求的目标，而衰老则是人类正常生命活动的自然规律。合理的养生和康复措施，可以延缓生理性衰老，阻断病理性衰老(早衰)的进程，从而延长人的寿命。

世界长寿市贺州之富川岔山村

通过入户走访，与老人拉家常，询问家属，我们基本了解到长寿老人的共同特点是:

首先是这些老人都有乐观开朗、爱好多样的天性，像江塘的钟安宁老人家，他喜欢拉二胡、看戏剧、玩弄机械，天暖时还要到街市逛逛哦，曾经有一次为了去大桥看戏宁愿晚饭不吃也要去。

世界长寿市之钟山县城

其次，家和万事兴，这些老人都有一个和谐和睦的家庭。像来自清塘镇矮山村钟礼昌夫妻都有94岁高寿，他们举案齐眉白头偕老、互相尊敬互相体谅，儿女勤劳，子孙孝顺，尽享天伦之乐。

烟花爆竹禁燃限放管制区域越来越大

第三，老人饮食有规律，不暴饮暴食，主食清淡为主,适量饮酒或喝茶，有助气血通络。茶叶中含有多种维生素，其中维生素C的含量最多，此外还有维生素A原、维生素B1、维生素B2。维生素P、维生素PP、维生素K以及叶酸等。因此适量饮茶就能在一定程度上补充人体对多种维生素的需要。营养学家认为，人体每天需要最多的是维生素C，约为75-150毫克。其次是维生素A、维生素B1、维生素B2等。张屋村钟荣述年已96高龄，仍然保持每天3两米酒的习惯；酒之所以具有养生功效主要是适量饮用能帮助行血气、抗瘴疾。民国版《贺县志》记载：“瘴生于山岭阴凝之气，其地使然，非可避免·····患此，惟朝夕略饮烧酒，以助血气，可免此患”。最迟在西汉早期，贺州百姓已经开始采用酒疗的办法来防治力疾。贺州出土了一批汉代铜桶、陶桶，它们与广州出土的陶提筒(实为陶桶)相似。广州的提筒盖内有墨书“藏酒十石，令兴寿至三百岁”。

金牛奋蹄踏春来

最后，老人们勤于动手动脚不辍劳动，或参加种菜、打扫卫生等简单劳动，或者有到处走走散步的习惯，家住公安移民小区的钟文異老人，耳聪目明，精神矍铄，天暖就喜欢下楼在小区里到处走走，和其他老人聊天。可谓“贺州大地百花争艳春华丽；钟邑寿城万象更新秋实丰。”

潇贺古道入桂第一村岔山村