晨读感悟 运动很重要，但跟你有什么关系

道理我们都懂，但有的东西，感觉总是和我们没有关系。就拿运动来说，我们都知道多运动对身体有好处，但是对于大多人来说这就是一句有理的废话。

有时候，我们不能践行运动，其实是看了太多听了太多别人的分享。比如说，有的运动达人说跑步是最好的运动，但是你践行了几次就彻底厌烦了，此时通常会导致一些消极的情绪和想法：我根本坚持不了，我根本不适合运动。

其实运动不一定分好坏，关键是要找到你为之享受并能坚持下去的运动。比如说我喜欢打篮球，就是那种拿到球就有一种兴奋感，进到场子里就有一种享受的情形，所以只要你找到了喜欢的运动，那就成了一种享受，而不是一种煎熬的坚持。

所以不喜欢跑步你可以试一试游泳，看能不能沉浸于那一缕丝滑和清爽；不喜欢游泳可以试一试瑜伽，看能不能享受那一份静谧和温柔。

总之要想运动跟你有关系，就努力去寻找那一份享受而不是静待那一遭坚持。