PTE8炸路 Day10

2019-06-09 周日

今日亮点：

1.虽然没有预定到教室，但是还是在大厅给学生上了课，而且还是我最喜欢的动画片。

2.今天花了一个美美的妆。

3.中午吃了红薯和鸡蛋。

4.晚上尽管状态不佳，但还是忍住继续做了听写！战胜了自我，太棒了。

今日槽点：

1.连续学习8-10h，今天终于受不了了，严重缺眠，早上7点37才醒来。

2.上午学习昏昏沉沉，状态不佳，应该是晚上睡眠质量太差，做了很多梦，所以很困。

3.11-12点回家补了个觉，舒服多了，但也因此耽误了学习进度。

4.上完课回家洗澡洗头化妆，加上吃晚餐用了3h，时间太久了。

5.晚上6点30到7点之间又睡着了，因为实在太困。

6.今日学习时间：4.3h，完全是之前的一半，效率低了。

明日改进：

1.自己还是要早点休息，这样才能早点起来。12点30一定要睡着，所以回家必须在11点30左右，不能太晚。

2.早上还是坚持6点30起来，7点10分左右就要进入学习状态，不要打乱节奏。

3.晚餐要速度快一点，不要耽误时间，洗澡的时候也要速战速决。