你的焦虑，不值得一提

裸辞快2个月了。

第一个月在家过了一个寒假般的年，如同鸵鸟一般逃避了一下现实；第二个月回到上海，开始求职。

第一周：收拾行李，做家务，暗示自己环境收拾好了，才能投入；改了一下简历，刷boss直聘、拉勾、猎聘，收藏、投递一些岗位。

第二周：接到几个面试机会，不是特别中意，但是打算用来练练手，找一下面试感觉。

今天是第三周的开始。

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第一周每天几乎睡到中午，一周快结束的时候，投出的简历都石沉大海，开始有些忐忑。

第二周有2家公司的3场面试，生活在准备面试-面试路上-面试-面试复盘的循环中进行，我以为很充实。可有一天在家里准备复试，却始终静不下心来，一会儿晾晒衣服，一会儿玩会儿手机，一会儿打扫卫生，正事一件没做。陷入了无所适从的焦虑中。

昨天，也就是第二周的这个周末，在男朋友的督促下，用1个小时修改了一版简历，指导了一番又用近1小时改了一版。

第三周的开始，也就是今天，做出了两个小调整：

1️⃣ 早2小时起床：10点起了床

2️⃣ 离开家里办公

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为什么说，你的焦虑，不值得一提呢

因为今天两个小改变，让我感到轻松自在，让我意识到：当你感到焦虑的时候，说，是无济于事的；而焦虑是可以被调节的

我接纳自己的拖延和墨迹，所以我今天选择早2个小时起床，10点虽然对于上班族来说很晚了，但是是一个好的开端。

比平时多了2个小时的时间，我完成了brunch和晾晒等的家务

今天离开家里的书桌，到社区的自习场所办公。家里的场景太丰富，在家办公的专注力很弱，效率也很低；而在自习场所这种相对单一的场景中，当我更新了招聘网站的简历，进行了一些写作，竟然发现还有半下午的时间。

其实这些感受我很早就有所体会，但走出舒适区对每个人来说都是项挑战。

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对于目前在求职困境，以及被周末负罪感胁迫的朋友，不妨试试我的方法

1️⃣ 早起1~2个小时

承认自己的懒散，我们大多都是多少有些拖延症的普通人，比平时早起一点，把生活里一些有的没的事情先处理完

2️⃣ 走出舒适的环境

一张床或沙发，一壶触手可及的开水，一个ipad，这些都是精力和时间杀手，杀你于无形。