2024-09-18||入静困难者解决方案

入静困难，是咨询中遇到最为棘手的问题。即使我们给了事宜的环境，恰当的仪式感，也会有一些来访者难以安静下来，无法完成一场沉浸式的谈话。遇到这样的情况，我们应该根据来访者的人格特征为其提供3-8分钟的入静训练。

技术手段有：安全岛、铜锣浴、颂钵音疗。

一、安全岛（引导语，海浪声音）
咨询师用语言引导来访者安静下来，进入一个安全的场域中去。
适用人群：没有安全感、焦虑不安的来访者、零基础冥想者也可。
适用环境：现场，回家均可
益处：

二、铜锣浴（最霸道的白噪音）
没有引导语，直接放铜锣音频，使来访者安静下来。
适用人群：漂浮、浮躁、念头丛生的来访者。
益处：助眠、净化心灵、专注
适应环境：回家使用，开到最大声音

三、颂钵音疗
没有引导语，直接放音频，使来访者进入专注状态
适应人群：不急躁但无法专注人群5-8分钟
适应环境：回家、现场