身高因素

身高因素

一、遗传因素

个人的身高由先天因素和后天环境决定。其中先天的遗传因素起到决定性作用，占到身高比重的70%。

遗传学身高计算公式：

男孩身高=（父亲身高+母亲身高+12）÷2

女孩身高=（父亲身高+母亲身高 -12）÷2

这就是每个孩子的遗传学身高数据的主要构成值。

二、在上列计算公式的基础上，还有一个±5~7的一个数值。

这就是后天环境因素所决定的了。这里所指的后天环境因素包括：睡眠、运动、营养、情绪四个方面。

也就是说，孩子的成长过程中，其所在的是一个健康的环境，即睡眠高质，运动适当，营养充足、情绪适应。

这样长大的孩子，无疑是健康的，其最终长成的身高就可能达到甚至超过遗传学身高公式值以后5~7cm的数值。

反之，无论睡眠、运动、营养、情绪这四项中任一项的不足，都可能造成孩子达不到遗传学身高数值的结果。

三、生长激素与性激素

生长激素与性激素，是另外两个促进与阻碍生长发育的重要因素。

生长激素由脑垂体分泌，促进身体生长。而性激素的出现会抑制生长激素的分泌，使身体的工作重心从骨骼的生长转向性器官的发育生长。

它们就像是在比赛中交付接力棒的队友，从骨骼生长的减缓结束，到交付性器官的高速生长开始。

想要拥有理想的身高，以让骨骼有足够长的时间可以生长，性发育的时间延迟，都是不错的选择。

四、你的作业

睡眠、运动、营养、情绪这就是爸爸妈妈的功课。用心用力用对方法，我们的孩子就可以拥有理解的身高。