考研临考前突遇不测，我们该怎么办？（上）

马上就要参加统考了，林晨知道大家会出现一些莫名的焦虑，这个是正常的，为了让大家安心备考，林晨总结了临考前的几种突发状况及解决方案，让大家有应对之策，俗语说凡事预则立，不预则废嘛！

01失眠

有些同学在考前或者初试那两天会出现失眠的情况，尤其是初试前一天，容易因为过度紧张、焦虑而睡不着觉，甚至可能出现彻夜无眠的情况。其实失眠本身的影响并没有那么大，它最大的影响是会让失眠者心态崩溃，从而影响考试。所以林晨首先想告诉大家，考前的努力和准备才是决定结果的最关键因素，真正复习得好的人，不可能因为考前失眠就考不上。

不过鉴于失眠确实容易影响考生的心态，林晨在这里给大家支几招。一是使用助眠神器——防噪音耳塞和遮光眼罩。有需要的同学现在可以先采购好，不要等临考前再去买，因为快递可能无法及时到手；二是22、23号晚上睡觉前，尽量和平时睡前保持一样的状态，不要做什么异常的事情。

02考前感冒怎么办？

考试期间如果生了病可先请教医生，选择不会产生昏睡等副作用的药品。在选购感冒药的时候，说明书要看清楚，如果说明书中有“抗过敏成分的药物”，那就有可能引起嗜睡反应。

穿上保暖的衣服防止身体不适，携带卫生纸擦鼻涕。另外尽量选择不会引起严重嗜睡这类的感冒药。

03看到试卷就头疼头痛，怎么办？

应急措施：考试期间，大家可适当置配一些常用药品，以备偶有不适时调理所需。一般可准备以下一些药物：保济丸、人丹、风油精、创可贴、胶布。

头痛少服药，精神紧张，用脑过度，往往导致神经血管紧张性头痛。有的考生两侧太阳穴部位会有间歇性疼痛，这种情况可以深呼吸，然后进行心里暗示，相信自己肯定行！。如果遇到头痛，不要自己盲目乱服药，最好在医生的建议下用药。

04第痛经怎么办？情绪低落怎么办？

女生在考试时“姨妈”来了是正常的生理现象，关键是要做好充分的准备。到考场时带好卫生巾、卫生纸，有痛经史的还要带着，带上热水，并敷几个暖宝宝，止痛药，之前最好向医生咨询，遵医嘱服用。如果考试半途感到不适，需要去卫生间检查，及时请求老师的帮助。千万别觉得不好意思，而影响正常的考试状态。

疼痛得厉害需要服药，而一些必需物品像止痛药自己手边没有的时候，更要请求老师的帮助。千万别因为这件事把自己弄得被动，影响正常的考试状态。

05考试路上遇到交通障碍或者迟到怎么办？

路上交通情况瞬息万变，难以预料，留出充足的时间就不怕遇到堵车等交通问题了。考生赶考时万一遇到堵车情况，可求助交警。如果乘坐公交车遇塞车时，可中途下车，改坐出租车或其他交通工具，或求助交警。

开考时间已过20分钟时，xx大学xx路校区考点的一个丁字路口，一名身穿桃红色外套的女生才从远处一路小跑着奔向考场。按考试规定，迟到15分钟者不能参加当科考试。每年考研都会碰到考生考试迟到，那么如何避免这种情况发生在自己身上呢？

06到考场时晕车难受怎么办？

如果你是习惯性晕车，考试当天可提早起床，先在家吃"上半顿"，出门时带上点心、果汁，到了考场附近，再吃"下半顿"。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。或者考场附近有饭店，可提前过去，在考场附近吃早饭。这样可以减缓坐车时胃部不适症状。晕车严重的考生还可以在肚脐和耳后贴上姜片，并服用晕车药。

07去考场路上崴脚或者骑车摔倒怎么办？

建议步行或骑车的考生，提前一些出门，留出充裕的时间，路上遵守交通规则。但赴考路上不慎崴脚或摔倒时，如自己尚能行动，应该拦招出租车坚持去考场参加考试;如果自己行动有困难，应拨打110或向特巡警求助，甚至向路人求助。

08考前准考证丢了不能进考场怎么办？

大家可以多打印几份准考证，可以放在不同口袋里，以免丢失一份还有备份，存有准考证的优盘大家也随身携带，也可以上传邮箱保存，在进考场前发现准考证丢失可以在附近打印店打印。如附近没有打印店要和监考老师说明，请求帮助。

09路痴找不到考场怎么办？

一般要考前一两天，抽时间去熟悉一下考场。包括：考场离居住地点有多远?用什么方式抵达比较迅速安全?在路上要花多少时间?自己在哪个教室?厕所及其他服务设施在哪儿?有没有小伙伴一起？有的话记下联系方式，可以再遇到问题时联系该考生，或者问下负责安排考场的工作人员，请他们指点你。找不到考场时，应马上联系老师，请他们指点你。尽量不要麻烦同学，他们也没时间帮你。

林晨 武汉大学研究生毕业 

从事研究生教育事业多年

更多干货分析见微信公众号：林晨陪你考研

也可以微信z477650286

或者QQ477650286 和我联系