第一期:你为什么总是坚持不了?

很多人可能会有过这样的体会，说好的要努力学习，要拼命减肥，却没过多久就放弃了?下载来一大堆学习资料，收藏了很多篇笔记和文章，结果却都是躺灰！

此刻很多人可能就会自责，觉得自己就是控制不住自己。然后自我否定，最后可能就会形成恶性循环。

首先，我们都要承认一点，人是存在惰性的。人的内心其实是追求平衡和稳定的。当你逼自己跳出舒适圈，去尝试挑战，你的身体自然不答应啊！你的精神驱动你的身体去行动，本身就是一个斗争的过程。

所以，当你不能坚持区做某一件事的时候，你先不要急着否定自己。你没能坚持下来，可能是你坚持的方法不对。

那么到底如何有效坚持呢?

请听我细细道来！

①问问自己的初心！你开始某一件事的原因是什么？是别人再逼迫你还是你自己实实在在的想发展，想提升?

两个原因形成的动力决然不同。

如果是被逼迫，那么心里难免会产生抵触情绪，你就不会积极主动地去挖掘知识，拓宽知识范围。

如果是你自己想要提升，那么你就会主动去掌握知识，勇于实践！然后不断增强的成就感让你越来越自信！其实这就形成了一个良性循环。它会不断促使你勇攀高峰！

接下一篇……