亮剑2.0 8组 73 莫丹阳2018-06-25----06-

易效能90天目标养成周检视

1.养成晨间日记的习惯： 这周早起基本正常，在五点20起床前完成打卡，晚睡一天12:00。

2.明天吃4个到10个青蛙 ：.每天4个番茄 全部完成--ok                    

3.养成冥想反思习惯-继续学习    

4.每天锻炼1小时习惯：系统学习跑步开始，快步走强度达标--在6.29 快走6.29km实际7.30km

5.本周听樊登读书会和晨间日记的奇迹、喜马拉雅精读每日一书，易效能进界课。

6.开始印象笔记整理-已经理出框架

7.完成番茄工作法图解初读及读后感2

8.开始学习易效能3333+健康饮食系统

9.开始学习如何阅读？

10.开始践行，如何过好一天？

不足：omnifocus没有怎么使用 

下周计划:

1. 10:30前睡觉，系统学习易效能12个习惯

2.印象笔记整理、学习冥想。

3、跑步8km

4、omnifocus没有怎么使用