飞飞日复盘Day52   20180221

【初六】

今天是上班族春节假期的最后一天，虽然我不上班，但也有点假期综合症。随着日常的生活变平静，我的全年计划重新启动，首先要锻炼身体和对抗懒惰

过年7天吃肉太多，运动太少，晚上孩子总是哭熬夜，白天陪亲戚，今天逛一天还拖个娃，身体状态特别差，明显感觉疲惫感特别强，今天洗孩子衣服有点喘不上气。

建议：

1.每周保证三次30分钟以上的运动，身体是本钱

2.以前给孩子做体检

3.情绪控制提醒自己不要故意生气

4.学会放手把孩子教给其他人，不要有心里负担。

因为过年的气氛慢慢退散，平静的生活回复常态，看到计划时间越来越短，压迫和紧张感强烈

建议：

1.知行合一，对抗懒惰

2.计划事情做减法

3.提高执行力，不拖延（越拖越多，之后就是不做）