2023-02-21晨间日记——清清日复盘013
2023-02-20 本文已影响0人
冰清言心
周目标·完成进度 20%
英语音标及听力：2/5
瑜伽自我练习2-3次：1/2
早起5次+：1/5
践行感恩
感恩公公婆婆
感恩老公
感恩儿子给予我的爱和力量
践行好习惯
✓早起：5:20
❌写宝贝成长信：044
✓手摘《秘密》：038
❌读书及笔记：《学会写作》--画了玫瑰花
✓（提醒自己）多微笑
✓赞美和感谢（自己及身边的人）
健康·饮食·锻炼
晚上少吃主食
多走动，多拉伸
今日待加强
喝水
微笑
自信和专注
今日·思考•智慧
昨日金句：一直僵着脸，心情自然也飞扬不起来，所以，多微笑😊。
这两天骶骨疼得有些厉害，昨晚上居然有些害怕，担心太严重影响后期的正常活动。还是要真正从行动中注重养生。
最美好的三件事
1、专注练瑜伽
2、早睡
3、听英语
