2023-01-09

20230109

《会痛的不是爱》47笔记

当我给予却受到伤害时，其实我是为了索取而给予

笔记：

1 心甘情愿的付出，本身就是“我有，我足够，我丰盛，我有给的能力和爱，我是安心且信任”等的呈现与彰显。

2 付出就是领受，就是获得。

因为，经由我们出去的，最终都经过循环回流至我。（这也是我们得到的途径，先给后得，边给边得。）

3 不带期待不预设不强求回报与结果的付出，才能给自己带来全然的放松，让自己不受限制与障碍的领受与获得。

4 受伤是因为暗地里有所期待，感到被拒绝也是如此。

虽然有所期待符合人之常情，但它的确是人心脆弱和受苦的缘起。

5 从本质上讲，

我的给予，是我的事儿;

你对我的付出怎么反应，是你的事儿;

而事情最终的结果，是老天爷的事儿。

6 无事以当贵，意思是不要把功名利禄，荣辱过错，得失顺逆等考虑担忧计较得太多，如能在情志上潇洒大度，随遇而安，无事以求，这比富贵更能使人终其天年。

7 只要你足够柔软，你就没什么可怕的。所有的恐惧和伤害来自于表面的强硬和对立抗拒。解除你所有的对立和尖刻，让自己变成棉花一样的存在，你会立刻全然安稳。

做自己：温和而坚定

处关系：合作而不是竞争

8 亲密关系的维护遵循的态度：不争，不辩，不求胜。

9 对一切都没有要求，一切都是刚刚好。

哪有什么不好？除非我对现实不满，对现状别有企图。

所有的不好，都是我觉得不好。能从我觉得里出来，哪有什么不好。

10 一个人快乐的程度取决于他关爱自己，关爱别人的能力。一个人越能关爱到自己，别人，他会越幸福。

11 只要你有足够的耐心，没有什么是熬不过去的。

我们往往败给的不是外界的伤害，而是自己焦虑不安、急急对治的心。

聪明人千千万万，智者只有一种，以不变应万变。

没有人希望经历疾病和苦难。但是人生无常，生命无常，万物无常，没有人能避开无常。在无常面前，我们能做的最好的事就是知道无常是幻，无常是梦，无常非实，无常是境。心若不动，无常自除。

任何一份伤痛都不是没有意义的，它本身就是最好的治愈。

接受生命的无常，那是每一个生命都要经历的修炼。