焦躁

连日中药调理加心情修复，好不容易平复一些，可这两天三中午又是连着恶梦连连，整个人又变得特别焦躁，控制不住发脾气。

也不知道到底是内里身体机能发生的问题，还是外在环境所致，总之就是形成了恶性循环。失眠—焦躁—再失眠—更焦躁……

一联系不上某人就情绪失控，消息一条接着一条发，电话一个接着一个打……控制不住。

消息越发越委屈，越发月生气，电话越打越焦躁，然后做其他事也不顺利。

这样的状态有近两个月了，好好坏坏，断断续续，整个人都在崩溃的边缘。

到底是怎么了？

自己到底怎么了？工作做不好，生活一团糟，感情一塌糊涂。

真不想看着自己失常的样子。

求各位简友有没有什么好办法？谢谢各位大佬。